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È facile. I ballerini di Country line dance, come dice il nome, sono disposti in file parallele ed eseguono una coreografia costituita da combinazioni di passi in avanti, all’indietro e laterali, inframezzati da facili giravolte e cambi di fronte. Le sequenze sono più o meno articolate, secondo il livello tecnico del gruppo.
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È adatta a tutti. Ognuno si muove da solo e non c’è contatto fisico, perciò è uno stile di ballo accessibile a chiunque, indipendentemente dall’età, dalla preparazione fisica e dalla predisposizione alla danza. Ci si muove infatti secondo le proprie capacità.
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È varia e appassionante. Ai passi-base nelle diverse direzioni, spesso combinati con spostamenti incrociati dei piedi, appena si diventa più disinvolti, si possono aggiungere saltelli, ritmici battiti dei tacchi sul terreno, rapidi piegamenti sulle gambe e figure sempre più complesse (come quando si solleva un tallone dietro e lo si tocca con la mano opposta). Il tutto si svolge in un’atmosfera molto trascinante, accompagnata da battiti di mani a tempo di musica.
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Tonifica (e non solo). Le cosce e i glutei sono messi in gioco costantemente e si tonificano. Inoltre l’esercizio di tipo aerobico (impegnativo e prolungato nel tempo) aiuta a dimagrire. E se questi benefici non bastassero, ballare migliora anche la coordinazione, la scioltezza e la mobilità articolare. Cioè, in definitiva, il portamento.
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Aiuta a fare nuove conoscenze. Ballare in gruppo è divertente e ha grandi potenzialità antistress, ma la Country line dance offre, in più, la possibilità di partecipare alle numerose serate (o week-end)
